当然，勤奋不等于苦熬，不动脑子，只是驱使自己一刻不停地干，只会榨干人的精力才智；时间重要，但不能决定一切，要想使你的努力得到报偿，你还需要讲求效益，下面是几个诀窍：
□牢记你的“梦想“
作为美国滑雪队的顾问，我目睹我们的滑雪健儿在越野滑雪和跳台滑雪比赛中怎样由1994年在12个队中倒数第一跃到今天的名列第四－－并有希望在1998年冬季奥运会上夺魁。那是因为1994年惨败后，他们在归途上订了“雪耻“规划并发誓要实现它。在训练最艰苦的时候，他们都把这个规划重温一遍，激励自己坚持下去并自觉“加码“。
可见，勤奋努力不象做善事－－本身会产生报偿，你必须明确奋斗方向，及早制订目标，然后全力以赴去实现它。
□把时间“敲死“
科罗拉斯普林市心理学家加里．弗里斯特在开业门诊的同时写了14本书。那是因为他建立了“把写作放在首位“的日常时间表。每个周一，他从9点写到11点半，然后跑步和吃中饭，再回到写字台前干到下午4点，从不因接电话、出差或做家务打断这项工作。每周他还要象这样写两、三天，但周一是他最看重的－－雷打不动，因为他为一周的工作定了基调。
事实说明：时断时续、信马由缰式的“勤奋“不会有好效果。要想出成绩，必须做到时间固定、雷打不动、确保实效。
□每次进取一个目标
在我的顾问生涯中，常与运动员和企业主管们谈起“百分之一法则“，即：不幻想一个阶段达到高峰，只谋求比前阶段上升百分之一。我们的越野滑雪和跳台滑雪队之所以稳步前进，有一个很简单的原因就是他们从不追求“毕其功于一役“，而是在周密计算后认为：只要确保每年比前一年提高百分之二，那么，到下一届奥林匹克时，就足以与日本、挪威等滑雪强国抗衡了。
□克服你的弱点