善用心理转换法

　　人生是一种感受，在同一环境、同一命运中相处的人，对生活的感受却可能有所不同。比如同样是阴天下雨，有的人感到清爽，精神反而振奋，有的人却感到愁苦压抑，引发忧伤的情绪。因此善于调整感受，就是保持心理健康所必要的一种功夫。

　　如果一个人能善于对生活转化感受，把一些事情的意义、价值、利害在自我心理上做一种积极的转换，换一种角度去调整生活，享受生活，他就能比别人活得轻松快乐一些。当挫折与不幸来临时，他也能更快地从中解脱出来。