问句三：我现在愿意做哪些事，以便达到所需要的结果？
问句四：我从现在开始即将不再做哪些事，以便达到想要的结果？
问句五：我现在如何来做这些事，并且享受过程？
举例：长青春痘
信念：任何问题的发生必有其目的，并且有助于我。
问句一：这种状况对我有哪些好处？答案：排毒。
问句二：现在的状况还有哪些地方不完美？答案：皮肤可以更好，可以更有自信。
问句三：我现在愿意做哪些事，以便达到所需要的结果？答案：吃水果及多一点睡眠。
问句四：我从现在开始即将不再做哪些事，以便达到想要的结果？答案：少吃肉及油炸类。
问句五：现在我如何来做这些事，并且享受过程？答案：出去买水果、运动。
马上解决问题，把注意力放在答案而不是问题本身，学会解决问题的简单方法是每天拥有良好情绪，诸如爱、热情、信念、健康、成功、卓越、快乐、感恩、贡献、温暖、行动等。
心理学中发现，潜意识无法分辨真假，如果你不断输入想要的讯息，它就以为是真的。如每天一早起就不断念以上十二项所拥有的情绪，在不知不觉中，心态就会往那些方面改变，经二十一至三十天养成习惯，那些感受在潜意识中出现。每天就会有良好情绪出现。
