如何培养热枕

　　热枕的日志

　　当你的热忱高涨时，可将它记在记事簿里，记录激发热忱的环境，以及因为热忱而表现出来的举动：你会因为被激励而展开行动吗?你解决问题了吗?你说服某人了吗?同样的，在记事簿中记入你的明确目标和达到目标的计划，每当你的热忱高涨时就把它记下来。这不但会提醒你出现热忱的原因，同时也能使你回顾一下热忱所带来的好处。热忱就像一个螺旋，它会向内转或向外转，也会上升或下降，使你的热忱

　　循着正确的方向发展。当热忱的螺旋转错方向时，不妨回顾一下你的记事簿。