神经连结和心锚都有好有坏，不好的连结或心锚必须打断及重建，接下来我们看看如何运用“神经链作用改变三步骤”(简称NAC改变三步骤)来改变你的命运。
改变定义就可以改变感觉
当我们想对人生某些事物做任何改变时，事实上，我们希望改变的东西不外乎有以下两种状态：例如你想戒烟，你想改变的是抽烟这种行为以及戒烟后能获得健康的感觉；你想减肥，那么所想改变的可能是饮食及运动的行为，以致身材能够更苗条，而让你获得更美丽、健康或是更有自信的感觉。
你想要更成功，不论在事业或家庭、感情……等方面，事实上也是希望能够让自己经过某些行为改变或行动后，获得一些你所想拥有的感觉，例如：幸福、快乐、舒适、爱、自信、受尊重、心灵的平静、安全感、成就感、自由感……等，这些都是一种感觉。
有些人希望赚到更多钞票，事实上所要的并不是那些在上面印有一些你搞不太懂的图案或伟人肖像及数字的纸张，要的是这些纸张所能带来的各种感觉。
你希望用钞票换取更好的物质生活及享受，带来舒适、满足、安全、成就、自信……等各种希望的感觉，或是将金钱使用在各种其他的用途上来换取你所想要的某些特定感觉。
“成功”本身其实就是一种感觉。一个人不论采取任何行动或想拥有任何事物，其实最终他们想要追求或改变的就是一种“感觉”。
而你对事物的感觉，源于你给这件事物所下的“定义”，换言之，对任何事情所下的定义主导了你的行为，同时产生了某些感觉，而这些感觉决定了你一生的命运。
但时常我们在头脑中不自觉的对事物所下的定义是错误或不恰当的，连我们自己本身也无法察觉。这些不恰当的定义误导了我们的行为，让我们错认为若是采取了这种行为，就可以带来所想追求的感觉，或因为这些不适当的定义而阻碍了我们去获得某些所想要拥有的感觉。
