改变需要花费时间。你要计划在培养某种特殊的态度上花费至少21天的时间，而且，从现在开始，下决心将转变态度的工作贯穿你的一生。如果你是一个园丁，就会知道其中的原因：尽管你每年都努力工作，但花园中仍然会滋生杂草。你会将这些杂草拔去，因为你会知道如果不拔掉他们，来年这些杂草就会大量繁殖并排挤花园中的其他植被。同样道理，我们应该经常剔除错误的态度，留出空间给正确的态度。
自我审视。
你要学会赞美自己，不断的自我肯定是成功所必要的。不幸的是，我们总是在审视自己时不自觉的选择自我否定。这种自我否定是与生俱来的。要对付这种情况，有三种方法可以帮助你。
首先，想象你与别人交谈时，如果对方否定你，你会如何反应。其实，这种反应决定了你自我评价时采用的方式。如果你在自我审视时，觉得自己只有在花钱方面作的还算过的去，那么你就列出自己在其他方面作的好的例子，来说明自己的在其他方面作的也不错。第二，是与自己争论。不要将任何否定自己的言论都当作事实，将事实与无稽之谈分开能帮助你更准确的评价自己。要学会象保护你最好的朋友一样保护你自己。第三，不要随便确定失败或拒绝，应该去思考引起问题的可能原因。如果一个员工见到你时没有打招呼，不要以为是因为讨厌你而不愿理睬，而应想他是因为要赶快回复一个传呼而顾不上与你打招呼。你要尽量去考虑最小的消极因素而不是最大的，你要告诫自己，让积极的方式站上风。
