嗜睡的原因
1、首先可能是与体质虚弱，营养不良，脾虚湿困，气血虚亏，肝肾虚弱等有关，需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄芪精口服液，肾气丸，气血双补颗粒，归脾丸，补中益气丸等治疗。
2、睡多长时间，有一定遗传因素影响。有人5小时就够了，有人要9小时。理想情况是7-8小时。如果起床后精神充足头脑清醒，就说明睡够了。否则是睡眠质量太差或者时间不够。如果不是自己的睡眠习惯突然改变了，那么就是身体原因了。
3、怀孕症状，很多女性朋友在怀孕时会有嗜睡的症状，特别爱睡，容易觉得疲劳。这种症状比恶心呕吐要先出现。不过也要因人而异。
4、如果长期嗜睡的话，可能是嗜睡症，其发病多与心理因素有关。嗜睡症的治疗多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，建立正常的生活规律。此外，还可给予小剂量的精神兴奋药物，并且在医生指导下应用。
嗜睡的简介
嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡通常最初发生在15-30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。 嗜睡的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意。可能需要好几年才能确诊患有这种疾病，因为引起白天睡意过多的原因除此之外还有很多都能产生这种症状。 医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义，这四种症状被称为嗜睡四分体：白天睡意过多，这种症状始终存在，而且通常最为明显；猝倒，是指肌肉品质的突然或暂时性消失，这引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪；睡眠瘫痪，就是当人入睡或要醒来时暂时不能运动。它只持续几分钟；催眠性幻觉，是指精神、梦境般的影像，通常很恐怖，常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。具有这四种症状的人不到一半。 通常患有嗜睡的人会抱怨感到疲劳、工作、学习和社交关系的表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失能力，大大降低生活质量。记忆力下降、视觉障碍可能尤为使人感到不安。