怎样预防脸上长斑?有效祛斑的食疗方有哪些?求安全祛斑秘方

   2023-10-05 互联网2160
核心提示:大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。 功效:一日

脸上长斑无疑让爱美的女生头疼。斑点是白净肌肤的一大杀手。掌握一些祛斑秘方,能既实惠又轻松地解决烦恼,何乐而不为,和小编一起来了解下吧。脸上长斑怎么办?

一、养成良好习惯 1、夏季做好防晒工作。 2、杜绝浓妆艳抹。 3、不过分使用化妆品。

4、少玩电脑。

5、经常体育锻炼。

二、祛斑方法——食疗 祛斑可以通过对食材的摄取来淡化、去除斑点,这些食材主要包括水果、蔬菜以及各种谷类食物等。

1、黄瓜粥祛斑法

材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克

大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。 功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

2、牛奶燕麦祛斑法 材料:牛奶一杯、燕麦片一包、玉米粉两勺  牛奶倒入盛有玉米粉的碗里,调成糊状。在锅内放入约4碗水,把燕麦片放进去,直至煮熟,再将玉米糊倒入煮熟的燕麦片锅里,用勺子不停的搅拌。5分钟,待冷却即可食用。

三、祛斑方法——外敷

1、香蕉奶油浓茶祛斑面膜 材料:香蕉一根、奶油一小匙、浓茶一杯  把香蕉剥皮后捣成泥状,并加入奶油一小匙以及冷却的浓茶半杯,充分搅拌均匀。把搅拌均匀后的面膜敷到脸上15到20分钟后用清水洗干净。 功效:香蕉含有丰富的维他命和铁质,能够提供肌肤所需的各种养分,维生素C可有效抑制黑色素生成,淡化现有黑色素和色斑,维生素E可帮助肌肤延缓衰老、保持肌肤弹性。

2、茶汤洗脸  晚上洗脸后,泡一杯茶,把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸,或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上,再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除,能够去除色斑、美白皮肤。

 
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