刮痧的好处
刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症有效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
刮痧还可以清洁体内环境，促进血液循环；提高人体的免疫功能。刮痧对于皮肤来讲可以促进皮肤的新陈代谢，养颜美容等。
刮痧的坏处
1、因为刮痧要刮皮肤表层，若有溃疡，容易破裂感染，加重病情。
2、由于刮痧会使局部充血，血小板少者应慎刮。需要刮痧的部位有外伤：比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等也不能刮痧。
3、多次刮痧会使我们的皮肤红肿、破皮等。
4、刮痧会引起局部疼痛感，刮痧后不注意避风寒会导致感冒等。
刮痧的注意事项
1、孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。
2、白血病，血小板少慎刮。
3、心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。
4、下肢静脉曲张患者，最好不刮痧，若要刮痧也应谨慎，刮拭方向应从下向上，手法尽量放轻。
怎么样刮痧
可以用檀香木、沉木香、小水牛角板或铜钱作为刮痧板，并且一定要消毒。刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧。刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟，最长不超20分钟。如果感觉不舒服的话，应该停止。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。注意不要长期的刮痧，并且如果感觉不适的话，要立刻就诊。