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4. 泡在电视机前面。
根据哈佛的研究人员所述:即使每天只看两个小时的电视,都可能导致早逝、心脏病和二型糖尿病的风险增加。虽然看似看电视的问题与久坐的潜在负面效应有所重叠,但是看电视会比单纯久坐更糟糕。《纽约时报》报道:“25岁以后,每多看一小时电视就会减寿约21.8分钟。”