职场遭遇各种压力和不顺心在所难免，如果放任这些“负能量”发展成一种心理疾病，那么对自己也未免太不负责任了，在现代生活方式中找到乐趣，用好年假旅游等方式都已经悄然成为解压利器。
据智联招聘和艺龙旅行网推出的《2013年白领旅游指数调研》显示，旅游正在成为白领群体释放工作压力的流行方式。此次调查显示，近八成（77.95%）的职场人有过旅游，随着工作和生活压力不断增加，职场进行旅游的目的也越来越多元化。43.25%的职场人旅游以休闲，娱乐为主，占比最高。其次为扩大视野，释放工作压力。现代都市白领处于高强度工作与压力之下，不堪重负已经成为多数白领的真实写照，通过旅游释放压力已经成为白领休闲的流行方式。据此次调研显示，旅游为职场人解压的作用越来越明显。关于旅行和工作，44.88%的职场人认为旅行经历会对工作有新的思考和规划，38.58%的职场人认为旅行对工作有正向的积极作用。
相关专家建议，职场人应尽量做到休息与工作的平衡，多通过旅游等形式的户外活动保持身心愉悦，以便于以更饱满的状态投入到工作中。可根据自身情况，进行旅游规划，比如一年拿出多少钱用于旅游，计划去哪些地方等，相信旅行可以让白领的工作，生活更加充满希望。
摆摊吐槽 释放压力
和在现实生活中找机会旅游的人群一样，各网站、论坛上“吐槽一族”也越来越庞大，不少白领调侃式表示，“吐槽”是比暴饮暴食更健康更有效的解压方式。在微博上，“我的同事是极品”、“我领导是个脑残”等专门供网友“吐槽”的账号层出不穷，很多职场人将同事与领导工作中的表现以匿名方式投稿，成为网络段子的生力军。26岁的周先生在津城一家媒体供职，工作中的遭遇既有令他感动的、兴奋的“正能量”，也有令他郁闷、啼笑皆非的“负能量”。周先生表示，工作之余有时间他会看一个叫“我的采访对象是极品”的吐槽微博，看到很多同行在吐槽和他类似的经历，甚至比他的遭遇更加有过之，心情就没那么差了，这也是释放工作压力的一种省时省力渠道。
一些白领表示，自己的工作和人打交道不多，甚至一整天都对着电脑，原本性格开朗的自己完全是“被自闭”。而下班后到休闲场所的放松方式过于单一，接触到的人同样不能畅所欲言。他们发展出一个特别的休闲方式，到办公楼下“摆摊”。
白天他们是外语流利的海归、出入大厦的职员、谨慎严密的白领，下班后，打开爱车的后备箱，他们直接变身“地摊老板”。德国留学7年归国的曾先生告诉渤海早报记者，他目前在一家德企的技术部门工作，每天都在和大型机械打交道，工作要求他严密谨慎，不能出一点错。一天下来他几乎说不上几句话。下班后，他选择和几个朋友在海光寺写字楼楼下“摆摊”卖鞋，加入夜市大军。“这也就是个玩。我进货的渠道其实很简单，有朋友提供一些特别的货源。赚钱是肯定的，但我不打算搞得太大。”曾先生表示，自己独特眼光让他的地摊与众不同，卖的东西别家没有，而他通过小小地摊认识了不少朋友。
