人生的三大痛苦：不该得的苦求，拥有的不珍惜，失去了又后悔
人生三苦：一苦：你得不到就认为是最好的，于是就有了‘求不得苦’。这是一种贪婪心作怪，所以你痛苦。二苦：已经得到了，却觉得是应该的，甚至还希望得到更好的，因此不珍惜。这是不懂得珍惜，所以你觉得痛苦。三苦；你轻易地放弃了已经拥有的东西，可是后来却发现，原来它在你生命中是那么重要。这是你无法弥补的后悔的痛苦。
人生三件事不能怕:年龄增长,老来孤独,未来难卜
现在的人都不喜欢说出自己的实际年龄；尤其是女人。第一怕说老了；第二怕老是提醒自己变老了。还有甚者，甚至用化妆、整形来改变自己的年龄特征。其实，年龄代表一个人的经历和阅历丰富的程度。是一件很值得骄傲的事，有什么可担忧的呢？
害怕老来孤独的人，多半是那些养尊处优的人。退休以后再找点事情干干，就没有闲心去想自己孤独了。有的人退休后继续拿补差；这不可取。第一，老人需要慢慢从原来的名利圈里跳出来，才能做到心地清静；第二，还是从事原来的工作是轻车熟路；但是那些职业病可能更加严重。何不在退休后换一些完全不同的事来充实自己呢？可以重拾起自己年轻的爱好；原来干脑力活的可以改干一些体力活；原来当干部的可以当义工，服务群众。别怕丢了自尊心，这都是从老年健康着手，改变了以后就有快乐晚年。
所谓未来难卜，就是害怕死亡提前到来。尤其是生活条件优裕的人，谁想死呀？都希望多活一些时。其实，只有认清人的死亡是怎么一回事？就知道怎样面对死亡了。怎么认清死亡呢？去读一些佛经，就能了悟人生的真实意义。
人生饮食三要点：均衡一点，节制一点，清淡一点。
饮食均衡，就是食品多样化，以新鲜蔬菜水果为主；饮食节制，就是再喜欢吃的东西，也要少吃一点；少吃多作味嘛。饮食清淡，就是口味不要太重；酸甜苦辣咸都要适度。像四川的麻辣火锅，陕西的红油辣子当菜，口味都太重了。
有人说，现在湿气很重，为了驱湿，就要吃那些火重的东西。这是一种对湿气的误解。中医讲的湿气，并不是身体的水多而湿气大；而是某些器官有病变，对于水的电解质不能起反应。就算将人放在火上烤，也不能解决‘湿’的问题。湿重的人其实就是孽障很重，引来阴性物质上体。要是消除孽障，就不会有‘湿气’了。
人生健康三标志：吃得香、睡得安、拉得出
吃得香，表示消化系统没有毛病；睡得安，表示精神健康比较正常，心中无事才睡得安稳；拉得出，表示排泄系统很正常。身体内的垃圾要及时排除；否则有毒的物质会回转到身体内，引起病变。
人生有三大抉择:信仰，配偶，事业
人是需要有信仰的；每个人也都会有自己的信仰。宗教信仰是一种团体的共同信仰；但是每个人都有自己的一些习惯、嗜好，那也叫信仰。有不同的信仰，就会有不同的人生道路。
配偶，是陪伴自己大半辈子的人，选择不好，生活就不会快乐；选择对了，一生幸福。女怕嫁错郎；郎也怕娶错妻。
事业，是安身立命的本钱来源。有一个称心的职业，体贴的配偶加上共同的信仰，就能组成一个和谐家庭。
