当压力发展为中毒
我们必须正视一个事实，没有人能够在压力之下活得幸福愉快—麻痹和逃避只能在短期内起作用。长期生活于压力之下，我们的感情和身心健康会为此付出代价。有些女性在疯狂工作之后，喜欢把压力化为食欲。这种做法不但无助于排解烦恼，还带来大量卡路里，导致肥胖。结果，身上的赘肉带来更大的压力，罹患糖尿病和心脏病的危险也大大增加。
有些女性则喜欢用疯狂购物来达到放松的目的。也许是源于女人的天性，当我们看到一件心爱裙子的时候，我们就会忘记那些该死的最后期限或烦人的夫妻矛盾。尽管女人们可以用开玩笑的语气彼此讨论谁是真正的购物狂人，但“购物处方”本身并不那么有趣。购物带来的愉悦程度越高，回家以后那种兴奋消退得也就越快，浪费金钱的罪恶感也就越深。这种后悔和不安会带来更多的压力。最可怕的是，当我们对自己身上的重重压力不明就里的时候，我们已经再一次冲进购物中心。这种恶性循环不但无法根除压力的根源，反而会给我们带来一身债务。
其实，借助其他事物缓解压力并非不可行—运动、适当娱乐、读书和听音乐都可以减轻部分紧张情绪。然而，很多女性却往往最后才想到它。假如，现在有两种选择，锻炼身体和熨衣服，绝大多数女人都会选择后者，因为那是我们对家庭应尽的义务。女性的柔韧性格决定了我们乐于承担照顾家人的工作，将部分家务让给别人的行为被定义为自私甚至懒惰。殊不知，对家人来说，一位快乐、幸福的母亲和妻子远比平整的衣服更重要。
压力上瘾的12种症状
读第一遍的时候先把它们当成笑话来看，然后再读一遍看一下情况是否也曾出现在自己身上。如果符合的答案超过两项，那就说明你可能已经对压力产生依赖，应该警惕这种生活方式对自己身心健康可能造成的不良影响。也许你应该适当放缓生活节奏，关心一下自己的需要和想法了。
1.如果度假时间超过两天，你就觉得心烦意乱；
2.原本全家人一起看电视的晚上，你却缩在床上，拿着各大商场的优惠券上网搜罗各种促销咨询；
3.朋友聚会之前，你翻出家庭相簿绞尽脑汁地考虑如何将其编辑成具有外交水准的家庭宣传册；
4.想不起来上次没吃早餐是在什么时候；
5.想不起来上次没吃午饭或晚饭时在什么时候；
6.你的小孩能在5秒钟内把一天的活动内容都描述出来，“学校不错，数学测验成绩不错，小明告诉我球赛是在周日。”
7.即使身处激情时刻也从来没产生过任何激情幻想，因为脑子里总惦记着明早如何收拾厨房；
8.你匆匆游走于超市的各个货架，完全按照事先列好的清单购物，很少考虑别的东西；
9.你把睡前浏览日程表视为一种放松；
10.如果不在纸上记下“喂狗”一项，铁定会忘记；
11.生日的时候老公送你一台iPod，至今还被原封不动地放在盒子里，因为你根本没时间下载歌曲；
12.你的处事原则是：当你可以打电话跟医生做预约或者锻炼手臂曲线的时候，为什么要用来散步和嚼口香糖呢？
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