“深圳年轻人多，压力大，更要有科学的健康意识”、“人们大多不是死于疾病，而是死于无知”……日前，国家卫生部首席健康教育专家万承奎教授走进罗湖会堂，参加由罗湖区民营党工委和区总商会主办的“关爱企业家健康工程”讲座。
74岁的万承奎教授站着演讲了两个多小时，以精彩的演说配合生动的例子，讲述该如何把健康的钥匙掌握在自己手中。
人应该活到100岁
“我想，‘人生七十古来稀’这句话要放进历史博物馆了”，万教授指出，受这句话的影响，很多人认为活到70岁就不错了，但事实上，现在许多国家的平均寿命都超过了70岁，中国的百岁老人更是达到了2万多人，而全世界百岁老人有21万。
在讲述了多个例子之后，万教授认为，人完全可以活到百岁以上，每个人可以享受健康100年，尤其随着生活质量、医疗水平的提高和自我保健意识的增强。
每天要笑半个小时
“我最近20年来基本上没得病，这与我乐观开朗的心态有关，如果每个人每天可以笑半个小时，对身体非常有好处。”万教授神采奕奕、精力充沛，讲到精彩之处时更是眉飞色舞，听众纷纷报以热烈的掌声。
万教授告诉大家，人在笑的时候，脑垂体会分泌出好的激素，提高人的免疫能力，转化为强大的机制保护着自身。相反，在生气愤怒的时候，则分泌出坏的激素，对人的身体有很大的伤害。
“我在巴黎的时候，发现那里的人们都很热情，边开心地品红酒，边微笑地问你有什么需要帮助？巴黎人每天笑的时间最长，这对他们的身体健康很有好处。每天大笑一分钟，全身可轻松47分钟”。万教授认为，一个小丑精神胜过医生，我们要学会笑，善于控制和调节自己的情绪，让乐观的情绪成为身心健康的灵丹妙药，“当然，这个笑要是发自内心的笑，冷笑、讥笑、嘲笑那可都是没有效果的。深圳的工作压力大，节奏快，希望大家要化压力为动力，快乐工作和生活。”
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