“上班奴”一词，最早是由励志作家陆琪提出的，说的是长期被工作拖累束缚，但又没办法离开工作的人。最近的富士康“十连跳”事件，引发坊间争议不断，有人觉得职场压力过大，是导致悲剧一再重复的主因之一。进而“上班奴”成为大家热议的话题，每个人都在问自己是上班族，还是“上班奴”？可不管是“族”，还是“奴”，压力是都有的，关键还得看我们的心态。
富士康今年以来连发10次跳楼事件，很多人认为：工作和生活中压力过大，是导致悲剧发生的主因之一。面对工作压力，很多人迷失了自我，不知道该如何调节，最终是工作也没干好，自己也被压垮了，为此，很多人都说自己不是“上班族”，而是“上班奴”。
理想很丰满，现实太骨感！不过有房奴、车奴，就得有上班奴，难免的！伊馨晓悦
其实上班还不是为了能有一份收入，怎么能说是“奴”呢？以这样的心态去工作，没必要。燕子衔泥1
压力在所难免
关键是看心态
网友“俺就得意”表示，“常在职场混啊，哪个没有压力啊？”大家都是一样的，只是每个人处理问题、处理压力的方式不同，所以得到的结果也是不一样的。有的人，调节好了自己的心态，坦然处之，结果是生活和工作，俩愉快；而有的人，因为没有自我调节好，反而迷失了自我，结果是生活和工作，俩不快。正如网友“FeiPatti”说的那样，“其实生活和工作本身是不矛盾的，最关键还得看我们的心态，调节好了，就能事事顺心，调节不好，就容易出事。”要努力寻求工作和生活的平衡点，乐观应对，网友“龙行天下”也表示，我们必须得承认“生活中确实有许多的无奈与不如意，这也是很正常的，无需抱怨，无需彷徨，乐观面对即可！”说到底，都是个心态问题，既然压力不可避免，就应该坦然面对。
学会适应职场
将压力变动力
网友“石头摸不得”表示，“既然改变不了周围环境，那就试着改变自己吧！”这倒是提醒了我们，不妨想想，改变环境容易，还是改变自己容易？这答案是显而易见的。网友“框框”就表示，“我也是上班奴，可是我不怕，年轻就要勇敢，如果不勇敢不去争取，是很亏的，做人要往远了看，就算是失败了，那也是值得的，至少咱们自己努力过的。”所以，我们应该学会改变自己，来适应社会、适应职场。网友“情狼”也表示，“俺就觉得‘族’和‘奴’的问题嘛，定义是不一样的，要是在工作中能寻找到乐趣，何来‘奴’呢？”既然不可避免要工作，不可避免有压力，那还不如努力让自己更加适应这个环境，将压力变为我们工作的动力，正如网友“九街”说的那样，“抱怨有啥用？有压力，有啥可怕的？没有压力，才是最可怕的！”