徐雪莲和室友们感情很要好,因为经常看书上网不注意保护,大家的肩颈上都会偶尔疼痛。“有个女生最先提议大家一起去学推拿,这样方便回到宿舍相互按摩,缓解疼痛。”结果到了报名那天,其他几个人都选上了,那名提议的女生却因急事错过报名时间,懊恼不已。大家安慰她,“没事,你就安心地等我们学成归来,你坐享其成吧。”
【大学按摩课】扣、啄、拍、切
学会这些手法
【大学按摩课】就能给父母推拿
陈移寝室里有6个女孩,她们都不约而同选了推拿课。课间时,只有她一人趴在床上当模特,“我最喜欢别人给我按摩,就算动作不标准,学点基础知识,我也知道大概该怎么按好,以后自己给自己按几下。”陈移认为,相比英语、文学等选修课,推拿更实用。
“原以为学生们对推拿不感兴趣,结果报名人数超出预招人数20人,很多娃娃说是给父母按摩,非常有孝心。”任课教师蒋宗伦告诉重庆晚报记者,推拿课是重庆城市管理职业学院开设的,限制选课人数本来只有42人。推出这门选修课,就是要让学生学到非常实用的生活技能。
课程共32课时,分8次课,结束后能掌握推拿基本技能,比如“扣”、“啄”、“拍”、“切”等基本手法,了解这些手法可以缓解哪些不适,“只要上课认真听了,回家给父母按是绰绰有余了。”
除了推拿课,大学城跨校选课平台还推出了茶艺鉴赏课、户型设计课等,报名也很火爆,原本限制30-50人的选修课,报名人数往往达到60人以上。
颈椎不适
【大学按摩课】不妨做做“米”字操
蒋宗伦是副主任医师,在重庆城市管理职业学院教推拿、针灸、中医基础等课程。他推荐了一种头部“米”字操,颈椎不适的读者不妨试试。
头部先缓缓向下低,直到后颈感觉到紧张、温热,再缓缓向后仰,面部与水平线达到可以达到的最小角度后可稍停顿,动作不用快而猛,到位就好。这相当于“米”字中的一竖。
第二笔是一横,头部与水平线垂直,从左边慢慢往右转,感觉嘴唇在空气上划一条有弧度的横线。
第三笔是头部从右上一直划到左下角,幅度以颈部舒适为准,嘴唇感觉为写了一“撇”(“米”字右上方的一撇与左下角一撇在这里默认为一笔)。
第四笔是头部左上角一直划到右下角,幅度以颈部舒适为准,嘴唇感觉为写了一“捺”。
如此反复5次即可。




