春季怎样减肥才能有效呢？每到春季，很多胖女孩就想着怎么去减肥，怎样才能减下来。也好让自己在炎炎夏日。秀出那完美火辣身材。也有很多人运动减肥，觉得那样很实惠，又锻炼身体，却没有多余的时间去健身房锻炼，那该怎么办呢？春季最佳的减肥方法有哪些呢？现在就跟大家推荐春季减肥全攻略，告诉你怎样减肥最适合，最健康。
一、慢走
慢走早已成为世界卫生组织推荐的最佳有氧运动，不管是哪个层次人群都可以选择慢走来锻炼身体，特别是有大象腿与水桶腰的女士，选择慢走来瘦身是最适合不过的了。春天你可以改成走路上班，若是路程过远的话，可只走一部分，每天至少走五到八千米左右。在走路还可以欣赏沿途的风景，放松身心。
二、游泳
游泳能让身体在水中充分地舒展开来，帮助保持完美的身材。但是在春季下水游泳，就要注意保温了，最好是选择恒温的室内游泳池，若是泳游技术还不太熟的话，就尽量选那种有浅水区的游泳池游泳。
三、登山
登山运动这可是个非常不错的减肥运动哦，因为登山的运动量比较大，每周登两次就会有不错的效果，特别是腿部和臀部肥肉过多的女士，更要选择登山减肥了。若是选择的山比较低的话，可在登山的途中来须慢跑，增加运动量，这样就能通过排汗带走体内的热量与多余的脂肪。
四、减肥茶
若是觉得运动不适合自己的话，还可以选择几款自己喜欢的减肥茶或者是减肥药来吃。但最好的我觉得还是让自己的身体动起来，运动不仅能帮助除去身上多余的肥肉，还能强身健体，一举两得，这样好的办法。为何不去尝试呢？
五、跳拉丁salsa舞
不仅是有氧运动，而且是完全的肢体运动。就是说，在跳salsa舞的时候，身体的每一个关节和肌肉都在活动。急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。而在塑造体态方面，salsa舞灵活运用了身体的每一个关节和肌肉，将肌肉塑造成拉伸的状态。所以，跳拉丁salsa舞就算久了不练，也不会长胖，因为肌肉在跳拉丁salsa舞的时候已经拉长了，塑成型，不会像健身运动那样变成一块块的肌肉。此外，跳salsa舞可以增强心肺功能，对身体健康也有很大的益处。