倦怠期是指工作两、三年，进入模糊阶段，对目前技能非常熟练但却久久也不升职的人。职场中的乏味单调大过新鲜和挑战。就是“我没有做到不好到要开除我，但也没有好到表现很精彩，让我自己觉得很兴奋”的程度。
倦怠期是自身对这个工作的不认同感也很强，有的时候你会工作很重，你可能看不惯你的上司，你可能对自己工作的内容范围都不是那么有感觉，但是你也不知道怎么办，就在那僵着，在阴暗潮湿的角落里面慢慢的长着，所以这种时候会产生一种很强烈的倦怠，特别对于女性来讲，很多倦怠期的人会去恋爱，或者其他地方找兴奋点，甚至有的人职业生涯就停止了。
如何化解工作倦怠？
80%的职业倦怠都是不喜欢同事和上司，你会发现一份工作他本身如果很辛苦，但是上司和同事很高兴，很让人喜欢，你还是会留恋他，而且他会鼓励你，调动你的兴奋感，你会因为喜欢他慢慢的开始喜欢这个行业，所以说有一个令人尊敬的上司，想学习的上司，和一些你觉得蛮友好的同事，这种氛围对于职场人是极大的幸运，但是如果没有的话，倦怠一般是收入不理想，然后做的工作不是自己喜欢的，总是简单重复，周围的人又让人讨厌，就是这种，所以我其实觉得一般你进入职场倦怠期的人，我是建议休假，因为你不休假的时候你倦怠又不离开的原因就是有很多实际的利益绑着你，这个单位其实很好，好不容易进来，这个钱好象还可以，但是有一些好的你不能放弃的因素，也有一些你讨厌的因素让你像鸡肋一般的，我觉得每一个职场人要有一个自信，你值得拥有一个令你兴奋的职业生涯。
就跟每一个进入婚姻和爱情的人一样，这个东西都倦怠了，都没有兴奋感了，勉强维持是一种方式，熬个天长地久，有很多人这样选择，他就觉得我赢了，这辈子没有离过职，没有离过婚，没有离过什么，问题人家离过也不一定不好，有时候离开是为了新的遇见，我觉得如果你真的倦怠了，你就考虑是否离开，但是不要冲动，所以我才会建议你自己给自己放一个假，你放假以后真正去看一下这个东西真的是你自己的问题，周围的人都很兴奋，就你自己不兴奋，是环境问题，还是你自身问题，无论是环境问题还是自身问题都是一个匹配问题。
假如你又放不了假，又离不开工作，你家里等着米下锅，你又好烦，就自己让他变得很有乐趣，我当年是干一些什么事情，就是阿Q自娱自乐。我是一个每天要打扮很漂亮去上班的人，我觉得首先你自己先很正能量，你打扮的很漂亮，笑容很灿烂，就算你工作不是很愉快，但是在工作中你还是会获得很多瞩目和赞美，你就会心情愉快点。你一定要去找一些兴奋点，让自己和它有更多的关联，帮助你去渡过倦怠期。
就算整体都很灰暗，总有一点亮色，同事们总有一个你喜欢的人，工作中总有一个你觉得每次做都觉得特别高兴的事。我其实特别喜欢做手工，我在办公室里面自己叠一个小东西，每个人来都问我一下，“这是我叠的”我就告诉他们，就觉得特别有意思，觉得上班还是挺好玩的。
我会觉得首先要让上班变得很开心，这个很重要，然后要想办法让你的工作内容被欣赏和表扬，我特别会做PPT，我就把PPT做的像疯了一样的绚，同事们都来问我怎么做PPT，我就特别高兴。我特别会想广告词，想办法自己沉浸到自己做的事情上自我欣赏，你就自我欣赏很久了以后，你就会感染周围的人，你有没有遇到周围的一些同事，觉得他很白痴，但是他自己就很高兴，你就很佩服他。有时候我为了一个音乐，就是合拍，我就调那个音乐，我可以调一整个下午，一遍一遍的听这个节奏怎么样，我刚出道的时候我为了做我们活动的一个主持，我写了一首诗，我就回去一遍一遍念给我男朋友听，我说你感动吗？你感动吗？他说感动了，半夜我觉得还不行，我又朗诵了一遍，我怕我去给别人看的时候，别人没感觉，就用卡带录音机录了一遍，跑到我上司的办公室里面，你听一下这是我写的，我就觉得他肯定会骂我蠢了，你听一下我先出去，过了5分钟他叫我进来，我以为他会骂我，他说还不错，你怎么搞的你比老板还懂这个，他都感动的要哭了，后来我去念的时候董事长他们都哭了，那时候他过来说，这个小朋友这是你写的，是我写的，这个孩子不错，培养一下。
我觉得如果你很投入到你的环境里，根本不需要管别人做什么，你找到了你着迷的部分就够了，玩游戏的孩子是不会倦怠的，通宵他在那里都很兴奋。所以我觉得想办法找到兴奋点，如果工作中找不到就在生活中找，生活中找不到就在同事关系中找，总能找到一个。我喜欢上班，你有没有发现你暗恋公司一个同事你每天都好精神的。我有时候就想我实在太倦怠了，我就找有没有帅哥，这是个很实用的方法，我不会讲老师讲的那种很严肃的东西。就很实际，而且我对女性特别有效，其实男性也是，如果公司有一个你看中的美女，你每天都很精神，而且你会想表现给她看。