国庆七天长假带来的是好心情，但遗留下的却是各种节日综合征。许多上班族还沉浸在假日的狂欢中，可是，必须面对现实了！放下有水果香味的饮料，现在应该回到工作岗位了！根据以下建议，尽量简单地实现轻松回归职场。
1.预留时间
在计划旅行的时候，预留假期的最后一天在家中减压，为回归工作做好准备。如果可能的话，安排重返工作岗位的最初两天只工作半天，缓解上班压力。
2.休假前开始准备
在即将休假的日子，提醒其他人你将离开一段时间，整理一些休假回来后可能会分散注意力或消耗时间的零碎工作。
3.重新调整生物钟
重返工作岗位前一两天早睡早起，重新调整生物钟。
4.查看电子邮件
回到工作岗位前一天花费一个小时查看电子邮件，清理收件箱。
回到工作岗位前一天，要求对特定的项目进行更新，这样你就能跟上工作节奏。
5.早点去上班
重回工作岗位的第一天早点到，列好当天的任务清单，不要让好奇的同事询问你的旅行而分心。
休假回来的第一天和老板共进午餐，可以面对面地了解和讨论工作事项。
6.将假期心情带回来
办公桌上放几张照片，提醒自己这次假期多么愉快。最后，但也是非常重要的一点，开始为下次旅行做计划，这样你的心中就一直有期待了。
根据美国劳工统计局的数据，普通美国人每年的工作时间比1976年多160个小时。