3天狂瘦5斤 三日营养美味减肥餐

高汤萝卜

　　主料：红萝卜1根、高汤、奶白菜心3棵、枸杞少许

　　高汤浸有机萝卜的做法步骤：

　　1、备齐所需材料，枸杞浸泡。

　　2、红萝卜去皮切厚片。

　　3、用模具刻出花朵的造型。

　　4、把所有萝卜块都按照同样的方法刻出花朵。

　　5、把刻好造型的萝卜放入高汤中清煮，什么都不用放。

　　6、约煮15-20分钟，见萝卜煮软，放入奶白菜心，烫一下即可捞出，点缀浸泡好的枸杞即可。