随着社会的不断发展，女性在职场上的作用也日趋明显。然而在竞争日趋激烈的当代职场，女性的压力也随之增加。感情、婚姻、职场成为了女性压力的主要来源。根据调查了解，引发女性心理障碍的主要是感情和婚姻这两方面。然而就职场方面来说，由于受婚育的限制，无论女性多么有才华，多有能力，职业上升的过程都会有一些限制。日积月累，当生活、职场、人际关系的压力超过自己所能承受能力的范围时，无论是身体还是心理都会受到不同程度的损害。
职场女性都有婚育的限制，自己的事业和婚育问题都是要考虑到的，作为职场女性职位和婚姻生育都是两难的选择，担心重回职场自己之前的位置会被取代，在这样的情况下很容易造成职场的困扰和压力，在这样的形势下职业女性要学会事先做好沟通，做好心理准备，可以适合的和自己的领导上司商量好，婚育后重回职场应该处于什么位置，要有所准备在婚后重新接手工作时能更好的上手，切忌一味的抱怨，以免影响自己的工作效率。
职场女性工作时间一长，就容易出现“职场瓶颈”，随着工龄的增加，职场女性已然没有了刚入职场职的韧劲，身上棱角和傲气被磨得很圆滑。无论工作再怎么的积极主动，领导上司也不会再在意，工资结构也已经固定。每天都重复着同一件事情，日复一日最初的职业理想也被职场倦怠所取代，昔日的工作热情也渐行渐远了。在这种职场倦怠的情况下职场女性该如何缓解自己的心理压力又该如何找回昔日的工作激情和热情呢，重拾职业价值呢？
有关专家指出，职业倦怠在各行业的高峰期是有所差异的，一般职场女性在工作了5~7年后，是职场最麻木的时候，很多时候职场女性都已经没有了初入职场时的情感变化。因为在最容易出现职业倦怠困惑的护士、教师、社工、心理医生等众多的助人的职业中，绝大多数都是有女性担当的，所以在这些职业面前女性更容易出现职业倦怠。所以职场女性要学会在工作中自我放松，多到户外参加一些集体活动，建立良好的职场人际关系，做到自我调节，适当的缓解工作中的压力。这样才能改善职场倦怠的情况，在日复一日的工作中增长自身的能力，熬过职场倦怠期，重拾自己的职业价值。
根据社会调查统计资料显示，现在的职场“剩女”越来越多，女性在25岁之后，能够成功把自己嫁出去的概率逐年递减，每年递减率达5%。职场女性随着职场的压力增大，“剩女”的压力也在徒增。因此职场女性在面对职场与情场时，要对自己多一份信心多做选择。职场“剩女”们要有信心把爱情与工作处理好，使两者可以同时并存。学会合理安排时间，平时多参加群体交友活动，扩大交友圈，要以大方豁达的态度去结交朋友，相信一定会有意想不到的收获。
