你答应要带你的宝贝去公园玩，可是一个月过去了，由于各种原因，你还是没有履行诺言，你的孩子对你已经失望至极
你很羡慕朋友们去海边旅行，你自己也有能力去，但总是因为这样那样的借口而一拖再拖。
对于像你这样喜欢拖延的人来说，常把“或许”、“希望”、“但愿”作为心理支撑的系统。而你所谓的“希望”、“但愿”在我眼中简直是希腊神话，浪费时间的借口俯拾即是。无论你如何“希望”或是“但愿”，很显然，你只不过在为自己的拖延寻找借口罢了。我常常会听你说：
“我希望问题会得到解决”
“但愿情况会好一些”
“或许明天会比较顺利”
……
事实上，你的情况有所好转么？你依旧是给自己找到逃避痛苦的借口罢了。你这是在欺骗自己，不要再煞费苦心地寻找拖延的理由了，你知道，生命对于我们而言总是有限的。
◆拖延只会让你走入深渊
拖延会让你变成一个厌倦生活的人。事实上，生活永远不会令人百无聊赖，但是现实生活中，很多人总感到一种无聊和厌倦。这很大程度上是因为你未能积极有效地利用自己现在的时间。拖延时间的人往往虚度光阴、无所事事，这样的生活状态必然让你感到厌倦生活。仔细想想，你手头上的很多工作压在桌上，你的身体逐渐发胖却毫无办法，你对这个城市一直心存反感，每天忙忙碌碌却丝毫体会不到人生的乐趣，这样的生活状态你能不厌倦么？连我听了都会皱眉头，拖延的你往往是忙于逃避痛苦而不是追求真正的快乐。
在我看来，你确实可以做些事情，但是你却没有。对时间的拖延导致你现在依然处于最底层，你羡慕那些成功的人，他们的生活丰富多彩，到处旅游享受天下美食。而你自己不知道其实你也可以像那些成功的人一样，但是你被拖延所连累。你厌倦生活，你抱怨客观环境令人讨厌，例如：“这个工作太麻烦了”或是“这个城市我真是呆烦了”等等。对生活的厌倦，会令你很熟练地拖延时间，只是无底的深渊将是你的归宿。