当遇到问题或经受挫折的时候，你把你的注意点全都放在了抱怨上，你虽然能在短时期内有所发泄，但是你不知道它的恶劣后果……
◆抱怨让你愈加软弱
你注意到上面部分中抱怨的表现，它们在不经意间表达出来，好像也很值得人们理解。大多数人都会觉得抱怨是很好的发泄工具，在受到挫折或面临困难的时候放松自己的心情，然而往往忽略这种情绪对自己的严重影响。
你有这么多可抱怨的东西，你在眨着无辜的眼睛哭诉自己的不幸，可是你这个爱抱怨者，你难道不知道很多抱怨都是你自己一手造成的吗？你的工作没做好，上司自然会找你麻烦；你不注意减肥，当然没有适合你的衣服；你不看天气预报，被雨淋了又能怪谁。所以你爱抱怨的时候总不从自己身上找原因，结果养成习惯之后，你再也不愿意从自己身上找原因，你的人生还能有什么提高？
也许你真的很费劲从自己身上找原因，但是我得提醒一下你，如果你一直抱怨下去你会有什么样的结局。你会把自己的问题隐瞒起来，结果你成为问题重重的员工，上司只能痛下决心……你会失去你那些本来喜欢你的朋友，因为你的抱怨让他们烦的够呛；你的家人会感到失望，因为你让他们跟着你遭受了太多的不愉快；你照样被天气折磨，你以为只有你头上才会下雨；你继续你的那些恶习……这之后，你的抱怨更加严重，你的心境简直变的糟糕至极了。