在第一阶段，你大部分精力都在做准备工作，在为成功做铺垫。在做的过程中，能力势必会逐渐加强，所以你的目标也应该是逐渐增加的。为什么很多人会失败，一个很重要的原因，是他采用了目标平均分段法，使自己在第一阶段能力还不够强的时候，就给自己定下一个不太合理、压力过大的目标。在第一阶段，心灵还不够坚强的时候就承受太大的压力，很容易有挫败感，导致自己对自己失去信心，造成停滞不前的困顿局面。假如你第一阶段只完成10%，而不是25%，那就容易多了，其间差一倍半呢！当你第一个阶段目标完成之后，你的自信心就会大增！乘胜追击，借着初战告捷的气势，你就很自然、很容易地完成第二阶段的目标。接着，第三、第四阶段的目标也会顺理成章地达成。过去你不能达成目标，是因为你用错了方法和策略。
错误的方法只能导致错误的结果，当你用对了方法，你会突然发现：成功，原来如此简单！4. 设定时间分段目标
一个人可以集中精力、全力以赴进行冲刺的情绪张力，一般可以持续3个月。也就是说，3个月为一个心理调整周期。所以，集中精力去攻破的目标最好以3个月为一个阶段。
接下来，我们就来设定，3个月内可以达成的，又有挑战性的目标。
为了更好地支持你，设定你的目标、成果、行动计划，请认真思考以下的问题：
（1）在未来3个月内，你最想且有可能做到的成果是什么？
（2）这些成果对你来说，有没有挑战性？是否可能做到？为什么？
（3）设想一下，3个月后，你想取得的成果都一一实现，对你及公司的价值和意义是：
（4）以上所有的价值和意义以及预见的成果，是不是你的承诺？
（5）要实现上述目标，你需要从哪些方面入手？
（6）具体的行动计划有哪些？思考并在下面指定位置作答。
（7）你需要改善的方向是：
（8）你所要面临的挑战是：