面对我们现在很多不正常的生活习惯和大量的工作压力，都会让我们尽显疲态，整个人的状态会变的很不好，怎么改变一下现状呢？现在博思人才网小编就给大家推荐几种方法：
推荐一：“番茄猪肝汤”
猪肝清血排毒，她相信只要身体干净，气色就好，所以常常以煲汤作为美容餐。当然，适量的运动和均衡的饮食也是很重要的。充分的睡眠、充足的水分及足够的运动，三者缺一不可。
推荐二：晚餐后便坚决不吃任何东西
每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。享用中式烹调之食物。用低脂植物油炒菜，并用喷壶来喷洒色拉油，而不是用倾倒的方式。
切成条状的胡萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，又可随身携带当作零食。每天固定锻炼两小时。
推荐三：生活规律，吃得随意
不要偏食，也不需要做素食主义者。肉可以照吃，也可以吃辣，但一定注意营养的均衡。还要注意运动，每星期尽量做3至4次有氧体操。控制情绪对于保持美丽也很重要。
推荐四：“鸡蛋美容法”
用蛋白敷脸，敷上1分钟，在蛋白还没有完全干透前将其清洗干净。另外，鸡蛋还可内服：在开水中沸腾3分钟，确定蛋白全熟、蛋黄半生半熟后，敲碎鸡蛋一小角，放入少许食糖便可以食用，据说具有滋润的作用。
