给自己积极的提问

   2023-11-15 互联网1770
核心提示:美国航天基地大门口有一根大柱子,上面刻着一句话:“如果你能够想到,你就一定能够做到!”问题是你是积极地去想,还是消极地

    美国航天基地大门口有一根大柱子,上面刻着一句话:“如果你能够想到,你就一定能够做到!”问题是你是积极地去想,还是消极地去想。

    结果来源于对问题的态度,提出什么样的问题就能够得到什么样的结果。所谓“心想事成”就是这个道理。比如,一大早起来,有人突然问:“你生活中最悲伤的事是什么”,与有人问:“你生活中最快乐的事是什么”,这两个不同的问题会给你带来的不同的结果,前者会让你陷入痛苦的回忆中,而后者则使你兴高采烈。

    1. 用积极思考主宰大脑

    人脑如同电脑。你在电脑上搜索“成功”两个字,关于“成功”的信息会铺天盖地而来;你在电脑上搜索“失败”两个字,关于“失败”的信息也会排山倒海地向你涌过来。还是那句话:你想要什么,你就会得到什么!

    “我为什么这么倒霉?”——提出这个问题,其实是你在命令自己的大脑,搜索出你是一个倒霉蛋的结果。与其总是问自己“为什么别人不喜欢我?”,倒不如改问自己“我如何做一个受人欢迎和尊敬的人?”连续积极地自我提问,肯定会有神奇的效果。

    所以,我们平时应该多加注意自我提问的方法。求则得,只有提出好的问题,才能得到好的答案。不管是在生活中还是在工作上,我们都要学会用积极地提问和思考掌控自己的大脑,不让那些消极的情绪侵蚀自己。

    一个叫米契尔的人,因飞机失事瘫痪在床,浑身被烧得遍体鳞伤,脸部也被烧变了形,让人看了就恐怖。按常规这个人肯定是天底下最倒霉的人了,一般人碰到这样巨大的灾难,会在抱怨与悲哀中一遍遍地追问“为什么是我?老天爷为什么这么不公平?这辈子彻底完了!活着还不如死了好……”

    但是,米契尔却不同,他每天都在问自己“我怎么才能重新站起来?我康复之后怎样继续工作?我还有三分之一的身体没有被烧伤,我还有清醒睿智的大脑,这是上帝对我的恩赐,我应该怎样回报并服务社会呢?”

    这时候,美丽动人的女护士安妮使他顿生爱意,他不顾自己的相貌和残疾,大胆的想“我怎样才能跟安妮约会呢?我怎样向安妮表达自己的爱慕之情呢?”这个不知天高地厚的家伙,真是“癞蛤蟆想吃天鹅肉”,但是,他不仅奇迹般地恢复了健康,而且美丽的安妮如今已成为他的太太。

    2. 三种积极的提问方法

    美国心理学家威瑟夫·摩菲博士研究发现,人的潜意识对人生具有强大的力量,成就伟大人生的最重要法则是:“人生将依照自己所思所绘而实现自己。”摩菲博士将这种法则称为“成功法则”。他指出:“人类的心有两种境界,一为意识,即理性的境界;另一种为潜意识,也就是非理性的境界。人类的活动是以意识性的心理思考为主,凡事又存在于潜意识之中,进行习惯地思考。潜意识是一个有感觉、能创造的心。如果输入善因,所产生的潜意识必定是好的;反之,若是输入恶因,所得到的必然是恶果。这便是心理的作用。”

    下面,给大家介绍三个十分有意义的、树立积极潜意识的自我提问方法:

    当自己面对困难和挫折时,这样提问自己:

    (1)“这件事有什么积极的方面?”

    (2)“我要如何来利用?”

    (3)“我应该如何化不利为有利?化困难为机遇?化悲痛为力量?化被动为主动?”

    每天早晨提问自己三个问题:

    (1)现在有什么事情让我感到快乐?

    (2)现在有什么事情让我感到振奋?

    (3)现在有什么事情值得我去追求?

    每天晚上提问自己三个问题:

    (1)“我今天做出了什么样的努力?”

    (2)“我今天最高兴、最自豪的一件事是什么?”

    (3)“明天有什么事情值得我去追求?”

    请各位记住:求则得。有什么样的想法,就有什么样的结果;你想到的不一定都能够得到,但是,你没有想到的,你一定得不到!

    当你的老板或上司给你安排任务的时候,即使是完成有困难,也千万不要说:“老板,我不行,这事儿你还是找别人吧!”如果你这样说了,领导也只能找别人了,也正是这样,你把一次次加薪、提拔、重用的机会拱手推让给了别人。

    3. 一定要说“我能行”

    潜意识无法与你争论,它没有任何判断能力,只有执行能力,无论你给它什么样的想法,正确或是错误的,它都会接受,并产生相应的结果,如果你想的都是好事情,好事就会来找你;如果你想的都是坏事,坏的事情就来找你的麻烦。

    所以,在我们的工作中,有三句话一辈子打死都不能说,这就是:

    “我不行!”

    “我办不到!“

    “我不是这块料!”

    取而代之的,有三句话永远都要说,这就是:

    “我能行!”

    “我办得到!”

    “天生我材必有用!”

    阿拉伯神话故事中有一座宝藏,要打开它的大门,需要念一个咒语,叫:芝麻开门。潜意识就是存在于我们心灵中的宝藏,只要你掌握了积极的提问这些“咒语”后,你就能打开内心的宝藏,让奇迹在你的生命中出现。

    所以,当你遇到看不懂、学不会的新事物、新工作、新技术时,当你碰到似乎是无法解决的困难时,当你面对巨大的挑战时,当你遇到紧急情况或者重大危机时,请有意识地警醒自己:我能行!我一定有能力战胜他们,解决问题,迎接挑战,把危机变成机会。

    案例   “十万个为什么”的陶毅

    1998年8月,陶毅毕业分配到成都铁路局成都车辆段电气运用车间任车电钳工,负责绿皮车车电装置的检修和维护。

    (1)“十万个为什么”

    在技校学习了三年的空调专业却学非所用,职业生涯的第一步就面临专业从零开始。陶毅表现出了强烈的求知欲,他不懂就问,不会就学,被班组同事称为“十万个为什么”,甚至逼得师傅马志回家翻书“充电”。

    (2)站在技术最前沿

    2000年5月,作为参加工作不到两年的青工,陶毅获得原成都铁路分局技术比赛车电员组全能第一名,并获分局技术业务标杆荣誉。进入21世纪,铁道客车技术飞速发展,老型客车逐步被技术含量高的空调客车取代,进藏高等级列车、“和谐号”动车组也纷至沓来,客车技术知识随之升级。2006年,陶毅作为车间工程技术人员,兼任进藏客车的整修组组长,负责对青藏客车正式上线运营前的整修工作。

    (3)与时代同行

    “不是我跟不上时代,是时代变化太快,我必须学会与时间赛跑。”陶毅说。从此,他利用业余时间进行理论“充电”,先后取得两个大专文凭,2008年开始在西南交通大学网络班参加车辆工程专业本科段学习。2009年9月,陶毅作为骨干第一批到北京交通大学、杭州动车所参加动车机械师实作培训,并如愿拿到“客车车电技师”资格证。

    陶毅靠永不懈怠的学习,用了10年时间,从一位一般员工通过自学成才,成长为技术标兵,全路新长征突击手、全路劳动模范、全国劳模。

    陶毅也可以不学习,不去接触新技术、新车型,也可以过着一般人四平八稳的生活,但是,他从此就会和“和谐号”渐行渐远,也就不会知道——原来自己的潜力是这样的巨大!

    为什么不少年富力强、身强力壮,而且有知识、有能力的人却平平庸庸、碌碌无为呢?最根本的原因有两条:一是没有意识到自己的潜力有多大;二是没有充分地发挥、释放自己的潜力和能量。

    那么,如何激活自己的潜力和能量呢?摩菲博士给出了四个行动步骤,这四个步骤依次为:

    (1)想象自己希望的东西(IMAGE),越具体越好;

    (2)持续想象这个东西(THINK),朝思暮想;

    (3)相信能够实现(BELIEVE),坚决相信,成为信仰:

    (4)采取行动(DO),制定计划,分步实施。

    摩菲博士指出,上面四个条件任缺其一,潜能都无法发挥出来,只有当四个条件同时具备,才会出现惊人的效果。

    怎么样?你想试一试吗?用积极的潜意识和积极的想象调动你的内驱力,蕴藏在你内在深处的潜力可能会如积蓄已久的火山岩浆一般喷薄而出,再加上脚踏实地的努力,你的职业梦想就会变成现实。


 
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