近期，是各高校应届毕业生集中求职的重要阶段，而对于即将步入职场的他们而言，很多专家老师表示担心，职场上的拖延症会影响他们未来的工作，因为很多大学生在校期间，就患有不同程度的拖延症，现如今要步入工作岗位了，他们的拖延症是否还会带入职场呢？在职场上，又该如何去克服拖延症从而让自己高效率的完成工作任务呢？
有关专家认为，所谓的拖延症是指，“以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为”，即今天能完成的工作，总喜欢拖到明天；有大把时间做事，却总在最后期限才开工……且经常出现这样的情况，就可视为拖延症人群。拖延症不仅影响工作效率，更容易影响个人职业发展。另外，拖延还与个性有关，如自我控制力差、做事随性、优柔寡断或完美主义者，也容易出现拖延。
从心理层面分析，部分人（尤其职场新人）对工作能力的不自信也是导致拖延行为的一个重要原因。如，工作上曾遭遇过重大挫败，对自己不够自信的人，更容易产生逃避心理，总是以状态不好、时间充足等借口来拖延工作进度。
正在一大型商场实习的王同学告诉记者，自己现看着工作任务就心烦，老是一分一秒的拖，总感觉自己很忙，但其实并没有可忙之处，期限到来前，心里虽然很焦虑，但总想再等一下，明明知道应该尽快完成活动策划，但一面对电脑，就不知不觉中开始刷微博，浏览各种新闻资讯、娱乐视频等，如此一大把时间就被消遣过去了。
记者通过调查发现，许多职场人在工作中或多或少都伴有拖延行为，不少人认为拖延症已成为职场人的一个“通病”。某网站上一个叫“我们都是拖延症”的小组，其成员有好几万人，其中大部分是职场人，且职场新人占据的份额相当大。
一高校负责就业的老师告诉记者，他们在往年学生的实习反馈当中发现，很多学生在工作中都不同程度伴有拖延症的情况，且很多都是从学校直接带入职场的，因为在校期间，很多学生就已经形成了事事往后推的习惯。因此建议即将步入职场的应届生们，在求职之前，一定要对自己的状态有一个合理的调整，争取制定一个短期的可行性的计划，强迫自己在规定的时间内必须完成，要知道，一旦克服了拖延症，你的工作效率将会大大提高。
对于如何克服拖延症，有关专家建议，首先应从个人思想方面来做调整，转变自己对工作的要求，从中获取工作动力；其次应确定一个明确的工作目标，而制定的目标也不能太贪、太多、太杂，最好制定自己喜欢且能胜任的目标，然后利用自己的各种能力、资源来达成；最后，职场新人也应有意识地进行自我增值，进行培训、学习，以能力提升来解决不自信导致的工作拖延，而针对过去有挫折的人，建议这类人正视并克服过去的缺点，接纳自己的工作能力，从而胜任工作。
正所谓“播下一种行为，收获一种习惯”，因此希望即将步入职场的应届生们在入职之前，一定要克服自己事事拖延的习惯，争取当日事当日毕，长此以往，你就会慢慢摆脱“拖延症”的束缚，从而可以高效率的完成自己的各项工作，而这对自己未来的职业发展也是大有裨益。
