白领年终饭局多，如果是本身有胃肠疾病的人，在饭局食物选择方面，不要太“重口味”。以下两类常见的养胃和伤胃食物可要睁大眼睛细打量——
养胃食物：大米、小米、燕麦、南瓜、猪肚、猪瘦肉、兔肉、牛肉、鸡肉、牛奶等，以及既可入药又可入菜的党参、北芪、杞子、阿胶、山药、莲子、大枣等。
伤胃食物：炸花生、油条、萝卜、地瓜、芋头、大白菜、芥菜、螺等，饮料方面，咖啡、浓茶、烈酒、汽水也对胃很不“友好”。
另外，“老胃病”应常备药箱，建议在家中常备黄连素、腹可安、保济丸和藿香正气丸等药。为了防止吃撑出现食滞，还可适当备些麦芽、谷芽和布渣叶，或是用山楂煮水饮用助消化，以免因肠胃积食过多发内热。
而若出现呕吐、排咖啡样物，或是排柏油样便，并有脉搏加快、上腹疼痛剧烈甚至疼痛放射至肩背部、血压骤降或是打寒战、发高烧等症状，则应尽快到医院急诊排查上消化道出血的可能，以免耽误治疗抢救。
