当我们的工作，成为劳动力市场上的商品；当失业随时会不经意地临到我们；当求职的过程变得漫长；当我们不再只是追求温饱，而是要获得职业成功；当我们的职业发展出现停滞；当我们的职业与家庭生活出现冲突……。变化快的时代，我们职业生涯中，各样的问题也层出不穷。要求高效率的环境，又迫使我们做出快速反应。
对个人认识的准确把握
在芸芸众生中，我们的独特品质、天赋特长很容易被埋没，以至我们没有获得应有的赞美。媒体（电视、小说等）将它们的掌声送给那些幸运的人，他们很早就知道了自己内心的渴望和自己的天赋特长，在一生中坚持不懈地奋斗，最终取得了令人瞩目的成就。而我们大多数人，天才的光芒，却因不认识自己而被隐藏起来，最终默默无闻。很多时候，是在生活的重压下忙忙碌碌地度过。“认识你自己”，这句古老的警句，虽然无声，却是那样地真实。
认识自己有很多方法，如询问周围的人对自己的评价、自己地经历各种环境、内省、自我测评、专家测评等。专家测评是最准确的方法。
辨明你的价值观、能力、个性、兴趣的统一与和谐
通过把价值观、能力、个性和兴趣四者彼此之间的相互关系联系起来，用更复杂的方式思考你的自我知识，这样对你才有意义。例如，一个喜欢和孩子相处〔兴趣）的人有照顾孩子和在教会学校教学（技能）的经历，决定毕生致力于儿童教育，因为他认为国家的未来取决于儿童教育的质量（价值观）。但是，另一个人在数学方面的学业成绩很好（技能），他想要挣很多钱（价值观），他可能由于喜欢在户外活动（兴趣）而不选择成为一个保险精算师或会计师。不仅要了解你的技能，还要了解与你的技能有关的价值观、个性、兴趣，这是很重要的。
最大的幸福，是个人内在的和谐；相反，最大的痛苦，是个人生命内部的矛盾。我们会感到：我所需要的是我没有能力达到的；或者自己有能力做的事，却没有兴趣去做；或者自己有兴趣做的事，却不适合个性。我们还会发现：自己今天喜欢这个，明天喜欢那个，梦想总在变，兴趣也飘忽不定；或者好象自己样样都行，却又样样不象样，不知道自己真正擅长什么，适合做什么。这些都是没有辨明自己的价值观、能力、个性、兴趣之间的统一性导致的。
各个职业发展阶段的目标、策略
不同的人，不同的职业发展阶段，不同的年龄阶段，不同的组织，我们的需要、任务等有很多的不同，因此，我们的职业发展规划，也有不同的目标和策略。你刚毕业进入工作，与你现在已经是主管，在所面对的人际、工作环境、承担的责任等方面，都有很大的差异。
对行业、职业现状与前景的把握
职业世界有不同的行业和成千上万的职业，有朝阳行业、夕阳行业、传统行业、成长/成熟行业，有正消亡职业，有新兴职业。
同一种职业，在不同的行业，有不同的要求，工作环境、福利待遇、发展前景也不同。
