如果是后者，你在一个很好的公司--但这并不意味着它是个明智的选择。关机休息一会儿，那么只有很短的时间，都能帮助你真正的充电调整。我最近采访了两位高管，询问了他们在下班或休假的时候为什么要关闭他们的智能手机（但是会定时查看）。以下是他们所说的：
我经常出差，而且我总是开着我的手机并用它来办公。但是自从有了家庭，我的假期旅行对我来说才更有意义，我会在回到酒店之后查看我的智能手机，每天最多一次用电脑查看电子邮件，即便那些邮件是来自不同地区和不同时区的。因为我知道自我调节充电的重要性，而且在我的员工休假期间，我也会尊重他们尽量少给他们发邮件。我认为这是非常重要的--互相尊重对方的休假时间。话虽如此，但作为一个正在发展中的企业和家庭，我的休假时间比较少而且很短，但我会充分利用休假时间让自我调整的时间最大化。--迈克尔·基尔班（Michael Kirban），全球饮料公司Vita Coco的联合创始人兼CEO。
我发现关掉手机很难，但是我有一个尽责的团队，在我不在的时候他们是非常值得信赖的。最近，在我的家庭海滩及钓鱼假期时，我发现了两件事：第一，我把“我现在不在办公室，将于xx日回来”设定为了我邮件的自动回复，那么有人一旦接收过这样的回复就会减少再发来邮件的数量。第二，我关掉了我的黑莓手机并把它留在了我的房间里，这样我就不会忍不住不停的查看我的信息了。大概一到两天，我会查阅并回复一些有紧急事情的邮件，而其他邮件则过滤掉，等到我回去后再处理。我这样做是因为大约一年多以前，我试图10天不查收任何邮件。当我回到办公室时，阅读并回复所有邮件和语音信息的压力把休假所带来的益处全部抹杀。--大卫·布朗（David Braun），位于华盛顿特区的并购咨询公司Capstone Strategic的CEO。
