在职场中患有“依赖症”的人群主要集中体现为女性职场人和职场新人。这两类人在职场中表现相对较弱，在职场中常常能够得到其他同事的“主动”帮助，并习惯于被帮助，于是乎在不知不觉中患上了“依赖症”——只有依托他人的帮助才能完成工作。
1份文件拷贝4份
吴先生 贸易经理
我们部门有一个共同的毛病：每天不给文件备份，绝不肯下班。与客户的往来邮件、合同细则，一定要用U盘拷出来，带回家在私人电脑上备份一遍。有些人则喜欢在C、D、E、F每个盘里都备份一遍，最厉害的一个小姑娘，非但在公司电脑和私人电脑里各备份一份，还定期刻成光盘作备份——1份文件变出4份，听听就吓人。说起来，这还要“归功”于当年我们公司的设备太过陈旧——点个“保存”，要吱嘎作响半天，足够你笃悠悠去趟洗手间。内部软件系统像是危房，动不动就“轰”一声瘫痪，令大家好不容易从客户那里拿到的确认函化为乌有。那个“一拖四”姑娘，就是遭遇过系统瘫痪，并被技术部告知，请专业公司恢复数据要花几万美元。可怜只能连续一星期加班加点，电话打到眼泪汪汪。一朝被蛇咬，只好多存备份。如今，虽然公司的电脑系统早就“旧貌换新颜”，但是我们部门上下，还是保留了爱备份的“毛病”。反正习惯了就不嫌麻烦，总比出了状况再疯狂加班来得好吧？
我的草死了……
李小姐 行政专员
自从隔壁的Lucy开始在桌上摆盆栽小植物后，这位原本就爱大惊小怪的美女似乎有点神经过敏。每天进到办公室，第一件事就是捧着那盆小绿草左看右看。叶片一有发黄迹象，她就哀叹：“天哪，我们的生存环境真恶劣，连草都活不下去……”若是小草欣欣向荣，一副寿与天齐的架势，她就兴高采烈，开了电脑就埋头干活。也许是Office的生存环境着实太恶劣，前两天，那盆号称“最贱最好养”的植物终于一命呜呼。这回Lucy一言不发，只是铁青着脸去楼下药房买了一大罐矿泉喷雾，有事没事就掏出来一通狂喷。唉，不要说Lucy，我们心里也有点“吓势势”——又是电脑辐射又是循环空气，花花草草都养不活，不晓得我们的身体会受什么影响……
请把记事本还给我！
陆先生 项目经理
每天早上出门头一件事，就是不自觉地检查一下，我那本又大又厚的记事本是否还在包里安然无恙——当天所有的工作全记在这个本子上，不带着怎么行？做我们这一行，工作就是千头万绪，每天大小事项不下几十件。前一天工作时，我会把这些事记录在案，第二天，做好一件划掉一件，并随时补充“新情况”。好记性不如烂笔头，缺了记事本，我就没法工作！再怎么小心翼翼，有一天还是忘了带。那天，一意识到没带记事本，我心里立即“腾”地升起一股恐惧。好不容易压下把钥匙交给快递，叫他帮我回家取记事本的冲动后，我只能打开过往3天的邮件，拼命回忆每个工作细节，待到把今天的工作事项列满整张A4纸后，我才长舒一口气，空落落的心里总算有了点底。三四厘米厚的大本子，我2个月就能用完一本。有一次听同事说，万一被小偷抢了手机，一定会央求他“把SIM卡还给我”。有点歇斯底里地想，如果换了我，一定是“抢我的包不要紧，请把记事本还给我”！
工作+生活=手机
何先生 杂志编辑
那天中午和作者用过工作午餐后，哼着小调走进办公室。坐下没多久，觉得浑身不对劲，一摸口袋，手机不见了！当是自己办公桌太乱，手机被“埋”，于是抓起电话拨打自己手机。电话通了，却没听见铃响，一定是丢在刚才那家餐馆里了！打电话过去一问，手机果然在，只是当时手头有工作，最快也要下了班才能赶过去。放下电话，立时有些坐立不安，手机不在身边，浑身不舒服——要是有人找我怎么办？万一是急事呢？晚上还有饭局，召集人早就把时间、地点用短信发过来了，到底是6点还是7点呢？那家伙的电话存在手机里，一时也问不到……算了，还是先把作者的稿费开掉。可拿起笔，才想起她的地址、邮编也存在手机的一个文件夹里……我的手机里存着所有人的电话，存着我跟女朋友往来的短信，还存着25个作者的地址。上一次丢了手机，光是重新收集作者们的地址，就花了我老大工夫——得先弄回他们的手机号码。跟同事抱怨，被瞪了一眼：“拿张纸抄下来不就结了？”可是我抄在哪儿呢？采访本用完就会换，贴在办公桌旁又有暴露隐私之嫌，想来想去，还是手机最妥贴。工作加生活，全副“家当”都在手机里，一时离开了我的控制范围，怎么会有安全感？
不要让自己跌进“期待性焦虑”的心境——永远把事情往最坏的方面想，等于是在时刻等待不幸的到来。
