为了实现这个目标,当你培养成功习惯的时候,你可以制作一份“思想食谱卡片”来引领自己的成长。这个思想食谱是帮助你成为自己希望成为的那种人,达到你的目标的工具。只要你开始去培养思想中的那种人的品质,那么你自然就开始得到你想要得到的东西。 每天早晚各阅读一篇你的思想食谱卡片。
思想食谱卡片有三个重要部分。第一部分是你目前基本的目标--概要描述当前对你来说很有意义的目标。第二部分记下你正在发展的品质--5种你最想培养的品质,拥有了它们你才成为自己希望成为的那种人。第三部分是每天至少采取的行动、行为,通过这行动你可以克服惰性,开始成长。这些并非仅仅是你应该去达到的目标,而是使你养成所渴望的品质的行为明细表。
你的卡片的一侧是目标和品质。另一侧是每天至少应该采取的行为。在行为的一侧,列出8项目录:心态,身体,精神,情感,朋友,家庭,事业和经济。然后每项的旁边,列出为了在这方面取得进展应该采取的行为。要现实些,不要太苛刻地要求自己,或纵容自己。 *每天不失败*
我知道如果我发展了已经选择的品质,我就会开始成为自己希望成为的那种人,实现自己的目标。这种做法跟很多人采取的方式相反,他们都是集中到单一的目标。但是我说,你可以从两个方向达到目标。只要你归纳了到底想成为哪一种人,然后分析出那种人将会达到的目标--那么你就会成为那种人-这些目标会以副产品的形式被实现。
这里是在我的卡片上的最低日常行为。在我的心态这一条上,我写道:“每天不失败,每天阅读一本书中的一页。”我的每日最低行为目标是为了让自己总能得到新信息,而不想一口吃个胖子;所以我选择了几本书去阅读。我甚至还选择了几本平装书,以便可以撕下几页随身携带,确保完成阅读目标。过了一段时间,我的自觉性越来越强,在阅读方面我提高了目标,从每天阅读一本书中的一页开始,我发展到可以每天阅读数页,最后达到原来阅读量的10倍。 *思想食谱*
