Step3：舒缓咀嚼肌(咬肌)
先咬紧牙齿找出咬肌处，用指腹以画小圆方式揉搓该处，就能借由舒缓咬肌缓解脸颊的紧绷。
01：20am 不让晚睡摧残美肌！美颜补给锭，睡前吞一颗最有效
熬夜会流失许多营养素，尤其是A、C、E、B群这些可以帮助清除自由基的维生素，建议可在晚餐后摄取。至於睡前，是补充胶原蛋白的最好时机，吸收效率最高。
淋巴排毒按摩Step1-3
01：40am 淋巴100%畅通，毒素清空
没睡饱已经很呕，还要承受干燥黯沉的后果？这时少不了人定胜天的晚安面膜，敷上之前先把它当成按摩介质，进行淋巴按摩督促废物排出，弥补赶不上黄金排毒时间的懊悔，之后再厚敷一层加持保湿力。水润感足够，肌亮度自然up up！
Step1：两手食指从下巴顶端沿着轮廓，滑到耳朵下方，3次。
Step2：用力按压耳后方穴点(耳下腺)3次，每次5秒，把堆积的废物压出。
Step3：把拇指指顶住耳后，用手掌按压两颊3秒放开，重复3次。
淋巴排毒按摩Step4-5
Step4：用右手四指指腹沿着颈部左侧往下滑到锁骨，进行3次后换边。
