秋冬交替的时刻到来，这个时候肌肤容易出现各种问题，最常见的有三类：脸颊干燥敏感、成人痘频出、肤色暗沉好似阴霾的天气。下面就对症下药，教大家如何让肌肤安稳入冬，并且水嫩亮泽。
两颊泛红脱皮——保湿调理
空气干燥，温度降低，肌肤多少都会变得敏感，如果原本就是敏感肌，那双颊泛红的情况就会很明显。另外，大多数人作息不规律，容易导致肌肤角质层增厚。有些人过分清洁肌肤，频繁地去角质会令肌肤表面变薄，容易过敏，对环境的抵抗力变弱，稍有刺激就会产生干燥、发痒等不适症状。
过敏的双颊要小心使用护肤品，避免选择太油腻和太滋润的产品，以免刺激成分引发肌肤敏感不适，应选择质地较为清爽的乳液状产品，尽量不化妆或化淡妆，以减轻肌肤的负担。当肌肤出现红色斑点或瘙痒等症状时，可先清洁面部，再冷敷一剂保湿面膜，使肌肤镇定，恢复弹性和光泽。长敷保湿面膜是这个季节为肌肤补充水分，安抚镇静的最好办法。
食补小贴士：避免吃容易“发”的，如鱼、虾等食物，可以多吃新鲜水果、蔬菜。另外针对熟龄肌肤胶原蛋白流失较快的情况，平日应多吃富含胶原蛋白的食物，如骨头汤、炖猪蹄等，也可直接服用胶原蛋白产品，达到增加肌肤免疫力，抵抗肌肤“情绪问题”的功效。
换季成人痘——舒缓调理
平时不怎么起痘的肌肤，到了这个时候也会时不时冒出几个。干燥的空气会让肌肤内部油脂分泌不稳定，缺水会无法锁住油分，长痘也就不奇怪了。
方法是清爽护理+调节紊乱的内分泌，以达到标本兼治的效果。除了每天要做好必要的肌肤基础护理，选择一款适合自己肤质的舒缓祛痘产品外，
食补小贴士：除了多喝水，还要多吃富含维生素A、B的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、韭菜、金针菇、黄瓜、芹菜等绿叶蔬菜，保持内分泌平衡，调节肌肤汗腺分泌，预防 “痘痘”产生；还要多食用富含高蛋白的食品，如牛奶、酸奶等奶类及瘦肉食品，以促进肌肤细胞的新陈代谢。避免吃“增压”食物，如油炸、辛辣刺激、咖啡等食品。
肤色暗沉无生气——排毒淡斑
肤色暗沉是很多人都有的问题，引起这一情绪化的元凶往往是面部毒素的聚集。利用排毒精油和淋巴按摩的手法，能够加快面部血液循环，进而加速毛孔以及淋巴的代谢，使老化细胞和堵塞毛孔的污垢迅速排除。
先为面部做一次香薰，打开毛孔，取适量按摩霜，用双手相互揉搓产生热量后，以四指由鼻侧至耳垂之间轻轻按摩面颊肌肤，唤醒肌底细胞活力，之后不要忘记涂抹具有淡斑活肤功效的护肤产品，让面部焕发白皙亮彩”。
食补小贴士：黄瓜、番茄、蜂蜜、胡萝卜、菠菜、木耳和荔枝被称为天然排毒养颜食品，其中蔬菜可以每天吃，荔枝则要适量，否则容易上火。至于蜂蜜，建议早晨喝一杯蜂蜜水，坚持下去可以起到排毒养颜的作用。
