从260斤到160斤 曾半夜被饿醒饿哭过
“即使减到220斤，但是在外形上并无太大变化”，刘皓说，所以同学们也并不觉得惊讶。但是刘皓爱上了这种每次上秤，称的标度都会往后退几格的成就感。
暑假前一个月，刘皓说，妈妈给了几千块钱，让买个iPhone(手机上网)，自己转身就去办了一张健身卡。每天都会抽时间去健身，一个月又瘦了十几斤。
暑假来了之后，刘皓便开始每天锻炼了。“教练劝我慢慢来，但是减肥已经成了我的生活习惯。”刘皓对记者说，暑假期间过得比较痛苦，且原来只跑二十分钟，现在会连续跑一个小时，有时候跑得腿都失去知觉。
每天白天，刘皓就拿着平板电脑去健身房，有劲的时候就健身，没劲了就玩玩电脑，再继续锻炼，每次结束后就像洗了个澡一般。刘皓经常晚上就跟朋友们一起玩游戏分散注意力，早早地就休息了。
“有时候也会饿得受不了，一天晚上，从睡梦中饿醒，我只能喝着凉水，在沙发上一坐，就饿哭了，觉得受了很大的委屈，但就是不能停下来。”刘皓说，减肥就是自己逼自己，如果实在扛不住了，就吃些小吃，但很少，就这样，保持着每天吃早饭，三天吃一顿午饭，晚饭从来不吃，并且加大运动量，他暑假期间瘦了近五十斤。
刘皓对记者说，开学后，大家看到自己后都不认识了。在背后走着也不敢辨认。“我妈妈看到后，一点也不开心，她以为我受了重大打击，生病了，赶紧带我去医院做体检。”刘皓说，在妈妈看来，自己这个样子已经是“皮包骨头”了。当体检结果出来后，一切正常，于是，全家人才觉得很高兴。
“我的头比较大，所以我现在就一直保持在160斤的体重，不会往下继续减了。”刘皓说，自从减肥后，自己的饮食就变得很清淡，以前很喜欢吃肉，现在更喜欢蔬菜。
刘皓说，自从减肥成功后，自己像是变了一个人。“性格比以前好了，觉得什么事情都没有那么困难了。”连减肥这么不敢想象的事情都做到了，对其他的事情也敢于挑战了。“以前连过山车都不敢玩的我，现在竟然可以蹦极了！”刘皓很兴奋地说。
现在刘皓的大衣服都锁在家里的柜子里，不再穿了，从内到外都换了。“但是很奇怪的是，我比以前小了一号，以前180cm，现在变成178cm了，以前穿43码的鞋子，现在改成42号半了。”
