把握十个最易瘦的时机 健康减肥不反弹

　　导语：并没有吃很多可是还是瘦不下来，为什么？其实，减肥瘦身特别需要把握时机。下面十个最容易减肥瘦身的时机你知道吗？赶快看看吧。

减肥需要把握时机

　　一、6:40补充水分

　　白开水为身体补水，提升排毒力

　　睡觉时会出约1杯水左右的汗，醒了之后要补充水分。排毒的能力也会提高。比起冷水，更推荐大家喝温暖内脏的温开水哦。