导语：还在节食减肥吗？还在疯狂运动吗？你out了，这些爆红网络的减肥方法，让你轻轻松松瘦下来。真的有效吗？快随如花一起来看看吧！
一、刷刷舌头减食欲-------------------------------------------
刷刷舌头减食欲
减肥原理：仔细看你的舌头，是不是上面有一层厚厚白白的舌苔。舌苔变厚，唾液分泌就会减少，味蕾敏感度也会减低，这样你吃再多的东西也不会觉得满足。只有味道够油、够咸、够甜、够辣、够刺激才觉得嘴里舒服心里舒坦，这就很容易发生食欲失控的情况。清除了舌苔之后，味蕾也会敏感很多，即便吃的清淡，食欲也能得到满足，蔬菜沙拉不再会让你食不知味。
专家评论：舌苔就是让你食欲大增、整日停不了口的大“祸根”。经常吃浓重味道的食物，舌苔就会变厚。烟酒、咖啡、烧烤、辛辣这些也同样会让你的舌苔增厚。刷舌头就是刷舌苔，这对减肥有着意想不到的效果。
注意事项：口腔黏膜很敏感，所以刷的时候千万别用力过猛，免得粘膜受到刺激引起干呕。
二、头顶毛巾走路---------------------------------------------
