导语：减肥不丰胸、减肥不瘦臀、减肥不除肥胖纹……天啊，好不容易减了体重，难道外形还要继续悲剧吗？本期如花减肥日记，告诉你如何减肥才能变漂亮！
一、减肥首要悲剧：胸部变成“扁茄子”--------------------
减肥不丰胸，你依旧是个悲剧
饮食运动齐上阵，帮你减肥不减胸
在减肥期间丰胸饮食
1、补充脂肪。乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、豆类等。
2、补充水分。多饮水对乳房的健美作用很大，如能每天坚持饮用8杯水，则对滋润、丰满乳房起到直接作用。
3、补充胶原蛋白。乳房健美标志之一，是光洁度好，具有弹性不粗糙，为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃橘子、胡萝卜、蛋类等等。
