5招瘦腿操 两周还你纤细美腿

　　在这个夏季正向我们招手的时候，你已经瘦出纤细美腿了吗?如果还没有，那就跟小编学学下面的瘦腿操吧!五个动作，每天20分钟，保证你2周让你瘦出迷人美腿!

　　1、侧身提腿，普拉提

　　这种练习可能会让你想起90年代的运动视频。由于我们的膝盖是直的，这个动作会让你练到大腿内侧的全部肌群。学习这种为时两分钟的系列运动吧。这种运动看起来很简单，但燃烧脂肪的效果很强。