青椒番茄蛋汤：饱腹减肥
制作材料：青椒、鸡蛋、番茄、葱花
青椒中含有丰富的维生素、叶绿素和辣椒素，辣椒素能促进肠胃运动，还能加快体内脂肪分解，是最有利减肥的食材。番茄中含有丰富的番茄红素和维生素C、E,能加快体内新陈代谢和排毒功能。
而加入鸡蛋主要是为了保证蛋白质的摄入，对于食欲比较旺盛的女生来说，这道汤品是营养和控热都俱全的。准备1-2个青椒，洗净后取出籽籽切成条备用，番茄两个洗净后切成块，准备1个鸡蛋加少许盐打匀备用。
青椒和番茄一起下锅煮熟，倒入鸡蛋后撒上葱花，加入少许盐即可出锅食用。用这道汤代替午餐和晚餐，一般3-5天就有明显食欲减少、体重下降的表现哦。
