女神周秀娜丰胸秘籍 靓汤配按摩效果超赞

　　坐在垫子上，双手在合十，手臂抬平，大臂和肩膀成一条直线，这时要感觉胸腔彻底打开。然后保持手掌并拢，两臂向上举起，手肘慢慢靠近耳朵，胸口要有夹紧的感觉。注意肩膀不要抬起，脊椎和颈椎都要拉直，保持正常的呼吸坚持20秒以后把手臂放下，回到开始的状态。这样每天进行10分钟，能够防止胸部下垂，乳房更加有弹性。简单的运动也可以丰胸?好神奇!>>>

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