瘦手臂
手臂的后缘，是心经和小肠经的循行线。这个位置堆积赘肉，大多与这两条经脉的功能异常有关系，可以捏按手臂的后缘，促进经气循环，消除“蝴蝶袖”。
捏按位置：自腋下开始，沿着手臂的后缘，至肘部。
捏按方法：以拇指和食指的指腹捏按手臂外侧，直至手腕处。每次每侧捏按10遍左右，每天捏3~5次。
瘦小脸
你一直介意自己的大圆脸、合影时离小脸朋友远远的?现在就来学学瘦小脸的方法吧。在脸上，阳明经是分布最广、气血最充足的经脉，如果充足的气血被截留在脸上，就会使面部过于营养，脸颊两侧肉肉的。只要疏通阳明经脉，脸蛋儿马上变小巧。
阳明经脉位置：自嘴角起，沿着脸的边缘、耳朵前，至头发发际内。
瘦脸方法：将圆滑的木梳子背蘸取适量橄榄油，自嘴角向发际内刮拭，刮拭的力度要轻柔，不要在脸上刮出充血带，每天早晚各刮一次，每次每侧刮拭20遍。
瘦下巴
下巴位置是任脉终止的部位，双下巴是任脉气血不通畅的表现。每天按摩任脉，就能帮助你练出个娇俏的尖下巴。
任脉位置：人体正面的正中线，自耻骨联合的上缘，一直沿腹部胸部的中线至下巴。中医称这条经脉为阴脉之海，与女性的生殖功能密切相关，不孕、痛经都是任脉出了问题。
按摩方法：双手合十，以双手的大鱼际适当用力顶在任脉上，自下巴沿喉咙、胸骨、腹部正中捋按，每天捋按4次，每次捋按10遍。
瘦锁骨
很多男人喜欢女人的锁骨，认为清晰的锁骨线条是女人最性感的地方。如果你的锁骨部位肉肉的，可以多按摩颈部的胃经促进气血运行，使津液代谢的功能恢复正常，从而使脂肪得以消散，锁骨自然就“表现”突出了。
按摩部位：自耳后颈部往下，终止于锁骨的叁条肌肉，然后再点按喉结两旁。
按摩方法：将四指并拢，以指腹在颈部从上往下快速摩擦30次，每天操作2~3次。
