蓝莓的几大养生应用 防癌明目降低胆固醇

　

提起蓝莓，大家并不陌生，因外形抗上去有点蓝而得名，吃起来口感不错，酸酸甜甜的，所以备受大家喜爱，很多大人小孩都爱吃蓝莓，蓝莓当中富含了大量的维生素和营养物质，平时多吃蓝莓对身体非常有好处，养生作用也非常强。下面小编就为大家介绍关于蓝莓的几大养生应用，看看蓝莓对防癌明目降低胆固醇方面的具体作用，喜欢吃蓝莓的朋友一起来看看！

蓝莓的功效作用：

1、防癌、防止脑神经衰弱、增进脑力

蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；

2、降低胆固醇、防止动脉粥样硬化

蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；

3、止泻、止喉咙疼痛、抑制感冒

对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。

4、明目

蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳；