香甜浓郁 适合孕妇夏季食用的瓜果——香瓜

夏季的水果种类繁多，如若讨论到水果的香甜味道，香瓜就脱颖而出了。成熟以后的香瓜散发一种浓郁的香甜味道，光是闻一闻香瓜的香甜，就已经陶醉了。香瓜中含有丰富的营养物质，对孕妇来说，是夏季不可多得的美味水果选择。

孕妇可以吃香瓜吗

孕妇是可以食用适量的香瓜的，食用的量要根据孕妇自身的消化情况来决定，香瓜中含有丰富的营养物质，可以补充人体对维生素以及矿物质的吸收利用。

需要注意的是，香瓜性寒，尽量不要食用过量，特别在孕后期，患有妊娠糖尿病的孕妇就不适宜食用香瓜了，会引起血液内血糖的升高。

适合孕妇食用香瓜的方法

香瓜酸奶：将香瓜清洗干净以后，削皮去籽，然后切成小块，装入碗中，在淋上适量的酸奶就可以食用了。

香瓜果汁：将香削皮去籽以后切成块，然后放入到榨汁机中榨成果汁，也可以添加自己喜欢的水果，就可以喝到新鲜美味的果汁了。

孕妇吃香瓜有哪些注意事项

孕妇要适量食用香瓜，香瓜性寒不适宜食用过量。

在食用香瓜时间，尽量将香瓜的表皮清洗干净，然后削皮去籽食用，可以减少表皮上农物的残留，也能避免食用香瓜籽引起的消化不良。

孕妇尽量不要食用冰镇以后的香瓜，会引起腹泻腹痛等症状。