怎么才能减轻痛风的疼痛 痛风要注意的事项不可忘

　 近几年，随着社会的快速发展，大家生活水平的提高，伴随而来的疾病发生率也普遍增高，痛风，就是一种典型的由于饮食不当而引起的一种疾病，痛风疼起来疼痛难忍，那么，怎么才能减轻痛风的疼痛呢？有痛风方面的朋友多注意了解看看，有痛风的朋友，要注意的事项千万不可忽略！

怎么才能减轻痛风的疼痛？

要预防及减轻痛风，要做到以下几点：

要做到低蛋白、低脂肪和低盐饮食。每天可以用百合、薏米、土茯苓、莲子、山药与粳米等谷物煮粥食用。

饮食要有规律，一日三餐要定食定量。痛风患者不仅要避免暴饮暴食，还要防止饥饿，否则可引起血尿酸水平增高。

要加强运动，以使肥胖病人减少体重。肥胖是痛风的好发因素。

要彻底戒酒，尤其是啤酒，往往 次酗酒就可促成痛风性关节炎的发作。

限制高嘌呤食物的摄入。病人要尽量少吃一些含中等量嘌呤的食物，如果食用最好用水煮后，去除汤汁再食用。

注意事项：

总之，痛风是种终身性疾病。注意饮食、起居、运动及精神等诸方面的调理对痛风患者来说至关重要。

积极预防痛风，健康快乐生活。