清明赏花别“手贱” 野花不是好“采”的!

爱磊君

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清明是国家的法定假日,在这几天假期,大部分人都选择外出游玩,不管是在郊外,在山林还是在景区,遇到一些好看的花儿的时候,有些人就想采些回家做装饰。但是这些长在野外的花儿,却不是那么好采的,盲目采摘可能会对自身造成伤害。

清明游玩这些花儿不能碰

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1.夹竹桃

夹竹桃的花朵鲜艳,可以说是特别好看的了,但是其叶、皮、茎乃至花朵中均有毒。它分泌的乳白色汁液含有一种夹竹桃甙,误食会中毒。如果你在游玩途中,见到这种花,千万不要随意接触,其分泌出的白色汁液,如果接触过多会,严重情况下会引起呼吸道、消化道的癌症。

2.含羞草

好多人对含羞草特别感兴趣,觉得它在与人接触时,会缩动,但是其产生反应的成分名为“含羞草碱”。这是一种毒性很强的有机物,过多接触后会使人头发脱落或周身不适,千万不能因为好奇而频频接触。

3.虞美人

虞美人全株有毒,内含有毒生物碱,特别是其果实毒性最大,误食严重的话甚至会引起生命危险。

4.杜鹃花

黄色杜鹃的植株和花内均含有毒素,误食后会引起中毒,此外白色杜鹃花也含有毒素,要注意。

5.一品红

一品红全株都有毒,其分泌出的白色乳汁能刺激皮肤红肿,引起过敏,而且误食茎、叶,严重时危及生命。

清明适合看哪些花

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清明时期,春季的大部分花都盛开,今天就给大家推荐一些适合清明时节观赏的花木。

1.油菜花

油菜花的花期正好在清明前后,因此清明踏青不可错过的就是油菜花了。

2.桃花

如果说三四月份什么花最好看,那肯定是桃花了,清明时期桃花开的正好,可以体会一些“人面桃花相映红”的情景了。

3.梨花

古人喜欢把梨花比作雪花,因为其花朵洁白无暇,像极了冬日里飘的雪花,既然清明看不了雪花,就来一场梨花之约吧。

4.樱花

提起樱花,大部分都喜欢它的娇艳和浪漫,四月樱花盛开,去邂逅属于自己的缘分吧!

5.海棠花

“自然富贵出天姿,不待金盘荐华屋。”海棠自古便是诗人骚客笔下的深爱之物,而清明时期正是海棠的盛花期,错过了就只能再等一年了。

清明饮食应该注意些什么

1.选择高热量的主食

我们日常主食一般都为米面杂粮,清明期间应该在主食中适量加入一些比如豆类、花生等热量较高的食物。

2.保证人体充足维生素

维生素C,是增强体质,抵御疾病的重要物质,而青菜及水果的维生素含量较高,因此要多食用一些时令蔬菜水果,保证人体维生素的供应。

3.保证人体充足蛋白质

蛋白质是人体不可或缺的重要物质,因此在这个时期要多进补一些高蛋白的食物,比如一些奶类、蛋类、鱼肉、猪牛羊瘦肉等。