冬季柠檬有四大好处 美白有健康得这么做!

彭彭

75ad683a5c8a35ef14031b04898460b8.jpg

柠檬是我们生活中很常见的一种水果,柠檬含有丰富的维生素C/B1/B2、还有人体所需的钙、磷、铁、钾、钠等矿物元素,有美容养颜的功效,柠檬口感特别酸,所以很多人更多的是柠檬切成片泡水喝,那么冬天吃柠檬好吗?冬天吃柠檬都有哪些好处?跟安康养生网小编一起来看看吧!

冬季吃柠檬好吗

冬天是可以吃柠檬的,柠檬属柑橘类水果,柠檬味道清新怡人,果皮橙黄, 果肉汁多酸爽,由于柠檬太酸,直接吃对胃部有刺激,一般柠檬可以当切片泡水喝,也可以当成配菜,提升菜肴口感。

如果有喜欢吃酸的朋友,可以适量吃一些,但注意千万不要多食,柠檬的酸会损伤胃部。

冬天吃柠檬有哪些好处

冬季柠檬有四大好处 美白有健康得这么做!

冬天吃柠檬好处一:美白

很多女生喜欢柠檬泡水喝,喜欢柠檬水酸酸的清爽的味道,柠檬水其实是有美白的功效,柠檬中含有丰富的维生素,能够防止皮肤色素沉着,起到美白的作用。

冬季吃柠檬好处二:提升免疫力

柠檬中含有丰富的维生素C/维生素VC/维生素B1等,这种维生素能能提高免疫力和人体抗菌,感冒时喝柠檬水,能缓解感冒流鼻涕症状。

冬季吃柠檬好处三:助消化

很多减肥人士都爱喝柠檬水,柠檬水含糖量低,还能消脂。此外柠檬水具有助消化的从小,但胃酸过多的人不宜食用。

冬季吃柠檬好处四:止咳化痰

中医上说,柠檬入肝、胃经,有生津健脾、止咳化痰的功效。,可用以咽炎,咳嗽痰多,慢性咽炎等症状。

柠檬可以消黑眼圈吗

柠檬确实有消除黑眼圈的功效的,柠檬中含有的维生素,能防止黑色素沉着,而黑眼圈只要就是因为黑色素沉淀导致的,所以柠檬能有效的去除黑眼圈。

柠檬去除黑眼圈方法:

一、将纸面膜泡在水杯里,然后加入8滴左右柠檬水,精致两分钟,可以敷脸也可以剪成眼膜贴到眼部。

二、取少去柠檬汁、番茄、面粉和姜黄粉,调成糊状,闭上眼睛,然后涂在眼部周围,能有效消除黑眼圈。