薏米的功效有哪些 适合哪些病症食用？

薏米是生活中常见的一种米类，是禾本科之物薏苡的果实，有着食疗的功效，一直都是百姓家中常见的煮粥必备基础品。

薏米被大众熟知的就是其祛湿的功效，那么薏米还有没有其它的功效和作用，我们一起去看看吧。

薏米的功效和作用

1、降血压、降血糖

薏米含有丰富的水溶性纤维，可以使肠道对脂肪的吸收率变差，从而降低血糖。

2、抗癌防癌

薏米的营养价值很高，不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，薏米中含有的薏苡酯对癌细胞有阻止生长和杀伤的作用。

3、清热利尿

薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用。

4、美容

薏米中含有维生素E，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。

5、提高免疫力

常食薏米能够增强机体的抗病能力和免疫能力。

薏米的适用病症有哪些

薏米性凉味甘，自古都是药食同源的食品，它的适用病症有很多，今天就给大家具体盘点一下。

1、风湿性关节炎

2、急慢性肾炎水肿

3、癌症

4、肺痈

5、妇女带下

6、脾胃湿满

薏米的饮食禁忌有哪些

1、便秘尿多者忌食

2、孕妇忌食

3、滑精者忌食