多巴胺是什么？吃什么能促进多巴胺的分泌

提起多巴胺可能有很大一部分人群不知道它是什么东西，还有一部分人群会认为它是主导人类感情的一种物质元素，那么这个多巴胺究竟是什么东西，生活中吃什么可以促进多巴胺的分泌?下面就让安康养生网来给大家进行一个简单的介绍。

多巴胺是什么

多巴胺是由人体脑部分泌出来的一种神经递质，它主要负责大脑的情欲，它可以影响一个人的情绪，可以感受到开心兴奋的信息传递。

吃什么能促进多巴胺的分泌

首先食物中是不含有多巴胺的，多巴胺只有注射才可能会有反应，口服是无效果的。

不过多巴胺在身体中是由酪氨酸合成的，所以要想促进多巴胺的分泌，应该多吃一些酪氨酸寒凉高的食物，在生活饮食中，常见的食物有豆类、低脂奶制品、奶酪、杏仁、葵花籽、花生、鱼类等。

不过因为这里面的一些食物，因为本身热量较高，所以在进食的时候一定要控制摄入量。本文由安康养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

多巴胺和哪些疾病有关系

1、抑郁症

多巴胺是一种神经递质，它和人的情感有密不可分的联系，而抑郁症也是属于情感上的问题，所以多巴胺过多过少都会导致抑郁症的发作，同时多巴胺又可以对抑郁症有一定的缓解治疗。

2、帕金森症

帕金森症是一种精神系统的变性疾病，而多巴胺是可以控制大脑情欲的，所以可能会将兴奋、惊恐等情绪传递给大脑，从而会影响帕金森症状，很可能加重病症的病情。本文由安康养生网原创发布，未经授权，请勿转载。