茯苓怎么泡水喝祛湿 可以用蜂蜜

茯苓可以和枸杞一起搭配泡水喝祛湿，然后还可以和红枣一起搭配。还可以有效的去除体内的毒素和湿气，补充体内的微量元素和维生素，因为茯苓含有丰富的氨基酸，但是我们一定要坚持使用下去，不要半途而废，不然没有任何的效果。

茯苓性平、味甘淡，有健脾和胃、宁心安神、渗湿利水的功效，主治小便不利、水肿胀满、脾虚食少等症状。茯苓可以单独泡水喝，建议将茯苓捣碎成粉末，因为茯苓质地坚硬，成块泡水药效难以析出。

健脾和胃

茯苓性平，含有茯苓多糖、茯苓酸等多种有效成分，有健脾和胃的功效。适用于脾虚食少等症状，与半夏、生姜配伍使用，可用于治疗寒饮呕吐。

利水渗湿

茯苓有利水渗湿的功效，可用于治疗水肿、小便不利等症状，其利水祛邪、健脾扶正，为利水消肿要药。茯苓对于寒热虚实各种水肿均有一定疗效，治疗脾肾阳虚水肿可配伍附子、生姜。

补气安神

茯苓含有茯苓多糖、皂苷、茯苓酸等有效成分，有一定的镇静作用，茯苓有补气安神的功效，常同人参、当归、黄芪配伍，用于治疗心悸失眠、心气亏虚、健忘等症。

止咳化痰

茯苓有健脾除湿的功效，可用于脾失健运导致水湿内停，积聚成痰饮的症状。茯苓既能利水，又有健脾功效，痰饮停于胸胁的常见症状有短气、胸胁胀满、目眩心悸等，可配伍甘草、桂枝、白术治疗。

食用茯苓的注意事项

1、不宜空腹食用

茯苓含有茯苓酸等成分，空腹食用可能会增加胃酸的分泌，对胃肠道造成刺激，建议在饭前饭后半小时食用。

2、不宜与米醋同服

米醋味酸，酸性有收涩的作用，而茯苓有利水渗湿的功效，两者同服会影响药效。

3、不宜与浓茶同食

浓茶里面含有大量的鞣酸，鞣酸有吸附收敛的功效，茯苓与浓茶同食，易形成难以消化的物质，可能会造成身体不适。

以上茯苓泡水，健康养生提醒您，茯苓还可以和老母鸡一起熬汤。